Avoir une belle peau en 6 conseils

 

Nous sommes toujours à la recherche d’une
peau lisse, douce
et parfaite. Un t
eint lumineux sans imperfection sans traces de fatigue nous

fait rêver. Voici
6 conseils pratiques pour avoir une peau de bébé.

• Se nettoyer le visage chaque jour

Il est essentiel de se
démaquiller chaque jour le visage avec
un soin adapté. La grande tendance est au
double nettoyage :
démaquillage
à l’huile et nettoyante avec une lotion ou une mousse.
Le nettoyage débarrasse
la peau des impuretés qu’il s’agisse du sébum, de la pollution ou des toxines

accumulées. Il permet à la peau de retrouver souplesse et bien-être.

• Utiliser un bon nettoyant pour votre type de peau

Une fois l’étape du démaquillage réalisée, il faut miser sur

un
nettoyant qui vous convient. Pour cela, il faut respecter votre type de

peau. Il est conseillé d’utiliser un
nettoyant doux afin de ne pas agresser l’épiderme.

Mousse nettoyante, gel lavant, crème nettoyante, eau micellaire, ce n’est pas

ce qui manque.

• Protéger sa peau de l’environnement

Comment peut-on protéger sa peau de la pollution ? Telle

est la question de ces dernières années. En effet,
la pollution a des effets
néfastes sur nos cellules. La peau se fragilise. Il faut donc éviter cela le

plus tôt possible sous peine d’avoir la
peau déshydratée, une perte de tonicité
et des tâches cutanées. Oui, la totale !
Votre soin de jour et/ou de nuit va restaurer et
protéger votre peau de la pollution. De même, vous pouvez
utiliser des brumes

qui permettent de
débarrasser la peau des impuretés. Rapides à

utiliser, ces sprays ont la côte.

• S’hydrater la peau

On en parle souvent mais l’hydratation est la base de tout.

Il faut
penser à boire mais aussi à redonner du pep’s à sa peau avec
une crème de
jour et crème de nuit adaptées. En effet, nous n’avons pas tous les mêmes besoins et

les mêmes envies.
Optez pour une texture que vous affectionnez et une crème de
jour et/ou de nuit avec vos problématiques : peau sèche, peau grasse, peau

mixte, peau normale, peau fragilisée… Matin et soir, utilisez une crème

hydratante. Pensez-y !

• Utiliser un gommage régulièrement

Gommer sa peau doit devenir un réflexe au moins une fois par
semaine. L’exfoliation permet d’
éliminer les cellules mortes.
Préférez un gommage
doux aux micro-grains. Il est important de masser en réalisant des
gestes circulaires

afin de réactiver la circulation sanguine. Votre teint retrouvera de l’éclat !

• Avoir une bonne alimentation

Il ne faut pas croire mais
la beauté de votre peau se trouve
également au sein de votre assiette. Ceci n’est plus à prouver.En effet, pour

avoir une peau éclatante, il faut privilégier :

➽La vitamine C,

➽Les antioxydants,

➽La bêtacarotène,

➽Les vitamines B, B6, C, E, K et A,

➽Les polyphénols,

➽Les omégas 3 et 6,

➽Le cuivre,

➽Le magnésium,

➽Le potassium,

➽Le calcium,

➽Le fer.

Il est impératif de manger varié et sainement pour avoir une
peau resplendissante.

Voici quelques astuces beauté pour une peau prête à affronter

les beaux jours. Prêtes à relever le défi?