Les 6 aliments nocifs pour la peau

Une
bonne hygiène
de vie est primordiale pour avoir une belle peau. Les soins adaptés à chaque

type de peau sont une des composantes. Cependant, il ne faut pas oublier que

certains aliments sont déconseillés voir à proscrire.
La beauté vient aussi de l’intérieur. En effet, l’épiderme

réagit lorsque nous mangeons quelque chose qui ne lui convient pas. L’épiderme riposte

de différentes manières :
irruptions cutanés, tiraillements ou teint
brouillé. Il est donc grandement conseillé de faire attention à ce que l’on mange. D’ailleurs,

certains médecins disent que
l’influence de l’alimentation sur la santé de
la peau est sous-évaluée. Quels sont les aliments les plus nocifs pour la peau?

Nous connaissons les conséquences d’une consommation abusive du sel sur

le corps. En effet, celle-ci est responsable de plusieurs dizaines de milliers

d’accidents cardio-vasculaires. Le sodium présent dans le sel créé un grand

nombre d’effets néfastes sur la santé comme les insuffisances rénales ou

cardiaques. De plus, certains problèmes de rétention d’eau peuvent apparaître. Enfin,

le sodium provoque
un dessèchement des tissus qui peut accélérer le
vieillissement de la peau et la déshydratation de la peau.
Le sel fait des
ravages au sein des tissus internes. Bonjour perte d’élasticité et œdèmes..

Votre peau sera moins tonique et plus sèche. Cela vous donnant un aspect « mauvaise

mine ». Une alimentation riche en sel détériore la santé de la peau. Comme

tout, il est important de doser.

Les produits transformés sont mauvais pour la santé, ce n’est pas

nouveau.  Les produits transformés

contiennent des additifs. Ces additifs nous rendent addict. Ces produits sont pensés

pour être le plus rentable possible au détriment de la santé du consommateur.

De même,
les produits raffinés sont dépourvus de leurs fibres & de leurs
valeurs nutritionnelles. Elles ont été remplacées par des sucres, du gras et

des farines raffinées. Les farines raffinées, à l’inverse des farines

complètes, renforcent la constipation, amplifient la rétention d’eau et favorisent

le surpoids. Sans oublier, les complications sur notre santé avec le risque de

souffrir d’un cancer du côlon. De même, cela va nuire aux cellules de l’épiderme.
Les produits transformés ont les mêmes conséquences sur la peau que le sel ou le sucre. Bien entendu, cela ne signifie pas de tout

arrêter mais de consommer intelligemment et raisonnable ces produits

transformés.
Optez pour des produits à base de céréales complètes peut-être un premier pas.

Le sucre créé une dépendance. Depuis quelques années, le sucre est partout. Les sucres simples doivent préférés aux sucres transformés. Les sucreries, gâteaux et autres gourmandises (sucres transformés) possèdent un indice glycémique élevé et sont très acides.
Ils agissent tel une
toxine sur le corps. Si le taux de sucre de votre corps est élevé, cela aura un impact sur vos

hormones et donc sur
la production de sébum. Le sucre provoque des poussés

d’acné et la
déshydratation de la peau. Le sucre est à consommer avec

modération.

La caféine est très mauvaise pour la santé, le sommeil et pour la peau.
Les effets
diurétiques dessèchent et déshydratent les cellules de l’épiderme. De ce fait,

le café donne
un teint terne, une peau sèche et des rougeurs. Si vous en

consommez en grande quantité, n’hésitez pas à boire de l’eau en plus durant la

journée afin de vous réhydrater et hydratez-vous la peau matin & soir. Cela

est impératif.

La charcuterie

est connue pour être très mauvaise pour notre épiderme.
Les substances
chimiques employées pour les préparer provoquent des
inflammations cutanées, des rougeurs. Cela va fatiguer nos cellules et

rendre
l’aspect du teint fatigué. Ces substances agissent également sur le

collagène de notre peau.
La peau perd en élasticité et en tonicité. La peau est

comme relâchée. Les traces telles que les rides ou les ridules apparaissent. Bien

entendu, avec une bonne raclette, on peut se l’autoriser. Cependant, il est

conseillé de garder la main légère.

Malheureusement, les ravages de l’alcool ne sont plus à démontrer. L’alcool

fait de graves dommages sur la santé et tue chaque année. L’alcool est néfaste

pour notre santé et pour la santé de notre peau. En effet,
l’alcool tout comme
le sel, déshydrate les cellules de notre peau. Ceci provocant
l’apparition des
ridules, des rides et autres marques de vieillesse.
L’alcool brouille le teint.

De même, cela va accroitre les marques déjà présentes. Certaines études ont

démontré que l’alcool créé rougeurs et autres irritations de la peau.

Le secret réside dans la consommation avec modération pour que cela n’influe

pas sur la santé de notre peau.