{"id":4469,"date":"2018-06-21T05:46:00","date_gmt":"2018-06-21T04:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/community.skeepers.io\/?p=4469"},"modified":"2026-04-03T16:18:19","modified_gmt":"2026-04-03T15:18:19","slug":"4-astuces-anticellulite-au-top","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/blog\/4-astuces-anticellulite-au-top\/","title":{"rendered":"4 astuces anticellulite au top !"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/skeepers.io\/app\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/comment-combattre-les-capitons-2.jpg\" alt=\"tissus-sous-cutane-inflammation-tissus-hydratation\" title=\"lutter-contre-la-cellulite\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><\/div>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"><b>La cellulite touche plus des \u00be des femmes<\/b>. Il n\u2019y pas d\u2019\u00e2ge\n<p>pour \u00eatre touch\u00e9 par cette<br><b>inflammation des tissus sous-cutan\u00e9<\/b>. L\u2019<br><b>aspect capitonn\u00e9<\/b> est inesth\u00e9tique. Elle est<\/p>\n<p>provoqu\u00e9e par la remont\u00e9e de cellules adipeuses agrandies vers les couches<\/p>\n<p>sup\u00e9rieures de la peau. Pour lutter contre la cellulite, il faut donc<br><b>raffermir<br>la peau<\/b>.<br><b>Quelles sont les astuces simples pour lutter contre les capitons&nbsp;?<\/b><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a name=\"more\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><h3 class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Boire encore et toujours<\/h3><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Boire 1,5L \u00e0 2L d&rsquo;eau par jour est la base pour<br><b>hydrater l\u2019organisme<\/b>.\n<p>Mais pas uniquement, l\u2019eau aide le corps \u00e0<br><b>drainer et \u00e0 \u00e9liminer les exc\u00e8s de<br>graisse et les toxines<\/b>. Il est tout \u00e0 fait possible de combiner l\u2019eau \u00e0 du th\u00e9<\/p>\n<p>vert riche en antioxydants. Cependant, le th\u00e9 vert est \u00e0 consommer avec mod\u00e9ration<\/p>\n<p>surtout en soir\u00e9e afin d&rsquo;\u00e9viter les insomnies.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><br><h3 class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Enrichir son alimentation de vitamine C<\/h3><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Les aliments qui contiennent de la vitamine C sont compos\u00e9s d\u2019un\n<p>grand nombre de flavono\u00efdes. Cela permet d<br><b>&lsquo;affronter l\u2019aspect capitonn\u00e9 en<br>am\u00e9liorant la circulation sanguine<\/b>. Optez donc pour le kiwi, l&rsquo;orange, le<\/p>\n<p>pamplemousse ou le cassis. Cela peut \u00eatre sympa d\u2019en consommer d\u00e8s le petit<\/p>\n<p>d\u00e9jeuner.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><h3 class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Se masser les zones concern\u00e9es par la cellulite<\/h3><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Pour<br><b>attaquer la cellulite<\/b>, les massages sont indispensables\n<p>et les marques l\u2019ont bien compris. On a vu na\u00eetre ces derni\u00e8res ann\u00e9es des<\/p>\n<p><b>rouleaux de massages ou des ventouses<\/b>. Ce n\u2019est pas pour rien. Pour<br><b>d\u00e9loger la<br>cellulite<\/b>, vous pouvez choisir le palper-rouler, les accessoires de massages cit\u00e9s<\/p>\n<p>ci-dessus ou vos mimines. Il est essentiel de combiner cela \u00e0 une huile de massage. Ce soin sp\u00e9cifique et cibl\u00e9 peut \u00eatre une huile achet\u00e9e dans le commerce, en<br><a href=\"https:\/\/canadianpharmacyratings.net\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">canadian pharmacie<\/a>, en parapharmacie, une cr\u00e8me anticellulite ou<\/p>\n<p>une huile anti capitons faite maison. Pour que cela soit efficace, vous devez<\/p>\n<p>r\u00e9aliser<br><b>cette op\u00e9ration au moins 3 fois<br>par semaine<\/b>. Attention de ne pas oublier<br><b>l\u2019exfoliation une fois<br>par semaine <\/b>pour stimuler le tout.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><h3 class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Ne pas n\u00e9gliger l&rsquo;importance de l&rsquo;activit\u00e9 physique<\/h3><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\"><b>S\u2019alimenter sainement est l\u2019une des composantes mais il est<br>imp\u00e9ratif d\u2019associer cela \u00e0 une activit\u00e9 physique ajust\u00e9e<\/b>. Il est n\u00e9cessaire de\n<p>pr\u00e9f\u00e9rer des sports qui aident<br><b>la circulation du sang et tonifient les muscles<\/b>. Ces activit\u00e9s vont permettre de drainer les tissus adipeux.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">Vous pouvez choisir entre le fitness, la musculation, le\n<p>v\u00e9lo, le cardio, le hiit, le tabata, la marche rapide ou encore la natation. Les<\/p>\n<p><b>sports de moyenne intensit\u00e9 vont puiser dans les graisses au sein de votre<br>organisme<\/b>. Pour un r\u00e9sultat optimal, r\u00e9alisez 2 s\u00e9ances minimum par semaine de<\/p>\n<p>45 minutes. Il est tout \u00e0 fait envisageable de m\u00ealer plusieurs activit\u00e9s pour<\/p>\n<p>ne pas vous lasser. Enfin, n\u2019oubliez<\/p>\n<p>pas de faire des activit\u00e9s au quotidien avec<br><b>30 minutes de marche par jour et d\u2019\u00e9viter<br>les ascenseurs<\/b> et autres pi\u00e8ges qui vous rendent s\u00e9dentaire. D\u00e8s lors,<br><b>la<br>cellulite sera nettement moins visible<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cellulite n\u2019est pas une maladie. Il faut s\u2019assumer<br>tel que vous \u00eates. N\u00e9anmoins, si vous d\u00e9sirez retrouver une peau lisse, tentez<br>ces astuces&nbsp;! Quelles sont vos cl\u00e9s anticellulite?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/skeepers.io\/app\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/astuces-efficaces-pour-combattre-cellulite-1.png\" alt=\"sport-moyenne-intensite-fitness-organisme-marche-alimentation-equilibree\" title=\"combattre-aspect-capitonne-aisement\"\/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/skeepers.io\/app\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/k47j-Nov-16-2020-03-56-55-71-PM.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":4470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"case_study_solution":[],"landing_page_cat":[],"post_folder":[],"class_list":["post-4469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-influencer-marketing"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4469\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4469"},{"taxonomy":"case_study_solution","embeddable":true,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/case_study_solution?post=4469"},{"taxonomy":"landing_page_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/landing_page_cat?post=4469"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=4469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}