{"id":4651,"date":"2016-09-21T09:22:00","date_gmt":"2016-09-21T08:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/community.skeepers.io\/?p=4651"},"modified":"2026-04-07T10:02:49","modified_gmt":"2026-04-07T09:02:49","slug":"5-aliments-pour-une-cure-detox-sereine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/community.skeepers.io\/fr\/blog\/5-aliments-pour-une-cure-detox-sereine\/","title":{"rendered":"5 aliments pour une cure d\u00e9tox sereine"},"content":{"rendered":"\n
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\"detox<\/figure>\n
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Nous sommes en automne ou presque, et les
cures d\u00e9tox<\/b> se\n

r\u00e9alisent aux intersaisons. Let\u2019s go ! Vous avez cumul\u00e9 barbecues et<\/p>\n

soir\u00e9es durant l\u2019\u00e9t\u00e9?  Il est temps de faire le point et de
nettoyer votre corps
<\/b>pour repartir du bon pied. Les
cures d\u00e9tox<\/b> sont toujours rythm\u00e9es par<\/p>\n

diff\u00e9rentes phases. Une cure d\u00e9tox se fait sur 3 jours maximum, cependant nous<\/p>\n

avons des phases plus difficiles. Fort heureusement, il existe diff\u00e9rents<\/p>\n

aliments pour nous aider \u00e0
stimuler notre cure<\/b>. Quels sont les 5
aliments les
plus connus pour nous \u00e9pauler dans une cure d\u00e9tox<\/b> ?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Comme nous le savons,
les fruits et l\u00e9gumes <\/b>sont gorg\u00e9s d\u2019eau\n

et de fibres. De m\u00eame, ils acc\u00e9l\u00e8rent l\u2019
\u00e9limination des d\u00e9chets<\/b>. Cela ne vous<\/p>\n

\u00e9tonnera pas si les 5 aliments alli\u00e9s sont donc de cette famille d\u2019aliments.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

 <\/div>\n\n\n\n
L\u2019ananas : le
fruit br\u00fble graisse <\/b><\/div>\n\n\n\n
L\u2019ananas<\/b> est r\u00e9put\u00e9 pour son c\u00f4t\u00e9
br\u00fble graisse<\/b>. Gr\u00e2ce \u00e0 ses\n

enzymes et sa faiblesse en calories, il est id\u00e9al durant une cure d\u00e9tox. La<\/p>\n

brom\u00e9line<\/b> est son principal enzyme.
Anti-inflammatoire, antitumorale et anti-\u0153d\u00e9mateuse<\/b>,<\/p>\n

la brom\u00e9line am\u00e9liore les
syst\u00e8mes circulatoire et cardiovasculaire<\/b>. L\u2019ananas<\/p>\n

est diur\u00e9tique. Il permet au corps d\u2019\u00e9liminer le surplus d\u2019eau. L’ananas<\/p>\n

d\u00e9compose les prot\u00e9ines. De ce fait, il
facilite la digestion<\/b>. Un aliment \u00e0<\/p>\n

avoir dans son panier de fruits sans aucun doute !<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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L\u2019artichaut : l\u2019aliment
rassasiant <\/b><\/div>\n\n\n\n
L\u2019artichaut<\/b> est connu pour ses feuilles et son c\u0153ur. En effet,\n

ils sont compos\u00e9s de nombreux
nutriments <\/b>excellents pour notre sant\u00e9. L\u2019artichaut<\/p>\n

est un aliment dit \u00ab minceur \u00bb. Il
active notamment le transit avec
sa forte teneur en fibres <\/b>solubles et insolubles. L\u2019artichaut est r\u00e9put\u00e9 pour<\/p>\n

\u00eatre
antioxydant et riche en eau<\/b>. De plus, l\u2019artichaut ne poss\u00e8de que 80<\/p>\n

calories pour 200gr. Il est donc
peu calorique<\/b>. Cependant, il permet d\u2019\u00eatre
rassasi\u00e9
rapidement<\/b>. Vous l\u2019aurez compris, il est un indispensable lors d\u2019une cure<\/p>\n

d\u00e9tox.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le citron : l\u2019aliment
d\u00e9tox <\/b><\/div>\n\n\n\n
Le
citron <\/b>a de nombreuses vertus
d\u00e9tox<\/b>. Il agit sur la\n

d\u00e9toxification du foie <\/b>gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en
acide citrique<\/b>.  Il permet d’
\u00e9liminer les toxines<\/b> en douceur<\/p>\n

en stimulant la production de la bile, tout en vous donnant un coup de
pep\u2019s<\/b> avec<\/p>\n

sa teneur en
vitamine C<\/b>.  Il aide \u00e0<\/p>\n

dig\u00e9rer notamment les graisses. D\u00e8s que vous d\u00e9cidez de vous lancer dans une<\/p>\n

cure d\u00e9tox, ach\u00e8tez des citrons. Ils sont primordial pour r\u00e9ussir votre cure.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

 <\/div>\n\n\n\n
La pomme : l\u2019aliment
coupe faim <\/b><\/div>\n\n\n\n
La
pomme <\/b>est le
fruit coupe faim<\/b> par excellence.
Riche en eau
et pauvre en calories<\/b>, la pomme est l\u2019en-cas \u00e0 prendre. La
pectine<\/b> pr\u00e9sente\n

dans la pomme est une fibre douce. Elle lui permet de
calmer durablement la faim<\/b>.  Un
v\u00e9ritable alli\u00e9 minceur <\/b>\u00e0 ne d\u00e9laisser<\/p>\n

sous aucun pr\u00e9texte.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le pamplemousse : l’aliment booster <\/b><\/div>\n\n\n\n
Le
pamplemousse<\/b> est tr\u00e8s riche en
vitamines<\/b>. Sa teneur en\n

vitamine C permet de tenir une bonne partie de la matin\u00e9e lorsqu\u2019il est ing\u00e9r\u00e9<\/p>\n

au petit d\u00e9jeuner.  Tout comme le citron,<\/p>\n

il a de v\u00e9ritables
vertus d\u00e9tox sur le foie<\/b>. Riche en eau et en fibres, il est
peu
calorique <\/b>et permet aux d\u00e9chets d\u2019\u00eatre \u00e9vacuer plus ais\u00e9ment.
<\/b>Il est
diur\u00e9tique.<\/b><\/p>\n

De plus, il am\u00e9liore la circulation sanguine et r\u00e9duit le taux de cholest\u00e9rol.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Je le r\u00e9p\u00e8te mais n\u2019oubliez pas qu\u2019
une cure d\u00e9tox ne dure que
quelques jours<\/b>. Une cure d\u00e9tox va vous permettre de
nettoyer votre corps
<\/b>cependant il est n\u00e9cessaire d\u2019y aller en douceur.<\/div>\n\n\n\n
 <\/div>\n\n\n\n
Faites-vous des cures d\u00e9tox ? Quels aliments privil\u00e9giez-vous ?<\/div>\n\n\n\n
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\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
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